폴리코사놀 - 사탕수수에서 추출하는 천연지방 알코올 혼합물
폴리코사놀
식물에서 추출한 천연 지방 알코올 혼합물로, 주로 사탕수수에서 추출한다. 혈중 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 준다고 알려져 있다.
[네이버 지식백과] 폴리코사놀 (시사상식사전, pmg 지식엔진연구소)
식물 왁스에서 추출한 천연 지방 알코올 혼합물로, 두 개 이상의 알코올이 사슬처럼 엮인 형태로 돼 있다. 폴리코사놀은 사탕수수를 포함해 쌀겨·녹차의 잎 등 다양한 식물들에 함유돼 있는데, 사탕수수 100톤 가공 시 약 2.5kg 정도만 나올 정도로 소량 추출된다.
한편, 사탕수수에서 추출되는 폴리코사놀은 쿠바에서 처음 만들어졌다. 실제 쿠바에서는 국민들을 대상으로 한 임상실험에서 폴리코사놀 장기간 복용 시 콜레스테롤 수치가 떨어지고, 고혈압 환자에게 도움이 된다는 결과를 내놓기도 했다.
[네이버 지식백과] 폴리코사놀 (시사상식사전, pmg 지식엔진연구소)
폴리코사놀의 효능 및 부작용
폴리코사놀은 저밀도 콜레스테롤(LDL)을 낮추고 고밀도 콜레스테롤(HDL)은 높여 주는 기능이 있는 것으로 알려져, 동맥경화를 방지하기 위한 보충제로 사용된다. 그러나 폴리코사놀을 과다 복용할 경우 두통, 근육경련, 저림 증상, 만성피로 등의 부작용이 나타날 수 있다. 따라서 임산부나 수유부, 혈액응고 장애를 앓고 있는 사람은 섭취를 피하는 것이 좋다.
[네이버 지식백과] 폴리코사놀 (시사상식사전, pmg 지식엔진연구소)
심혈관질환은 중장년층의 주요 사망원인 중 하나 인데요
3대 질병하면 암, 뇌(뇌혈관질환), 심(허혈성심장질환) 이잖아요
그중 허혈성심장질환은 심장 자체만이 아닌 주변 혈관까지를 포함하고 있습니다.
심장관련 혈관 질환을 심혈과질환 이라고 하는데요
이 심혈관질환은 중장년층의 주요 사망 원인 중 하나로 뽑히고 있습니다.
2017년 통계청에 따르면 여성보다 남성 사망률이 높게 나와있습니다.
이유로는 여성은 여성호르몬에 의해 혈관 내막이 튼튼하게 유지된다고 합니다.
남성 같은 경우 흡연이나 음주 같은 생활습과도 한 몫 한다고 하네요
남성이나 여성이나 심혈관질환 예방을 위해 혈관을 건강하게 하기위한
노력을 해야겠죠?
혈관 건강에 직접적 악영향을 끼치는 건 콜레스테롤 인데요
콜레스테롤도 두가지가 있습니다.
좋은 콜레스테롤인 HLD
나쁜 콜레스테롤인 LDL 이 있습니다.
LDL 수치는 130㎎/㎗ 이하여야 되며
HDL 수치는 40㎎/㎗ 이상이여야 좋습니다.
좋은 콜레스테롤인 HDL이 LDL을
간으로 운반해서 분해과정을 거칩니다.
콜레스테롤이 정상적이고 바람직한 수치여야 겠죠?
우리가 노력할수 있는건 꾸준한 운동과 불포화지방산이
풍부한 음식을 섭치 하는 건데요
불포화지방산이 풍부한 음식에는 견과류와 생선이 있습니다.
그렇다고 견과류를 너무 많이 드시면 담석증에 걸릴수 있고
생선은 방사능이 무서워서...ㅠㅠ
불포화지방산만 콜레스테롤 수치 개선에 좋은건 아닙니다.
폴리코사놀이라는 혼합물이 있는데요
이 폴리코사놀은 사탕수수에 많이 함유되어 있다네요
또한 식품의약품안전처에서
"혈중 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 줄수 있음"
이라고 인정을 받은 혼합물이 있는데요
바로 쿠바산 폴리코사놀 이라고 합니다.
제가 보기엔 쿠바산만 그렇지는 않겠죠?
설마........아니겠죠.....설마요......ㅋ
그래서 확인해본 결과 뜻 밖의 자료를 찾았는데요
"폴리코사놀은 사탕수수의 잎·줄기에서 추출하여 정제한 성분이다.
그런데 폴리코사놀은 원료인 식물이나 식물의 원산지가 어디냐에 따라 효능이 달라진다.
쿠바가 아닌 다른 나라에서 생산된 폴리코사놀이나, 사탕수수 이외의 식물에서 추출한
폴리코사놀은 콜레스테롤 수치 개선 기능성을 인정받지 못했다.
쿠바 국립과학연구소 연구에 따르면 폴리코사놀을 매일 20㎎씩 4주간
섭취한 사람은 LDL 수치가 평균 22% 감소하고,
HDL 수치가 평균 29.9% 증가한 것으로 나타났다."
위 내용 대로면 쿠바산만 효과가 있는거네요.
ㅎㅎㅎ
그래도 전혀 없진 않겠죠?...설마요....ㅋ